Whole body cryotherapy/cryostimulation

La cryothérapie corps entier/cryostimulation

Benoit Dugué (1, 2) , Jp Bernard , R Bouzigon , Nardi Massimo De , W Douzi , J Ferrreira Junior , J Guilpart , G Lombardi , E Miller , I Tiemessen

1 UP - Université de Poitiers = University of Poitiers
2 MOVE [Poitiers] - Laboratoire Mobilité, Vieillissement, Exercice

Whole-Body Cryotherapy (WBC) and Partial-Body Cryotherapy (PBC) – grouped under the term Cryostimulation – are new techniques consisting in exposing the whole body (head excluded for PBC) to extreme cold for a short period of time (typically 3 minutes at -110 °C).
After exposure, patients experienced decreased soreness, oedema and inflammation, as well as musculoskeletal relaxation and increased range of motion. Cryostimulation is also effective in alleviating symptoms of anxiety and depression and accelerating muscle recovery in athlets.
However, solid scientific evidence of these benefits has yet to be provided. An intensification of research is necessary to identify the key variables inducing the benefits of cryostimulation and to define and adapt treatment protocols (frequency and exposure parameters in particular).
In addition, safety issues related to the use of cryostimulation are essential, in particular the consideration of medical contraindications and physical risks such as anoxia. This also requires certification of the operators and cryogenic devices used.

La Cryothérapie Corps Entier (CCE) et la Cryothérapie Corps Partiel (CCP) – regroupées sous le terme de Cryostimulation – sont de nouvelles techniques consistant à exposer le corps entier (tête exclue pour la CCP) à un froid extrême pendant une courte période (typiquement 3 minutes à -110 °C).
Après exposition, les patients font état de certains bienfaits dont une diminution des douleurs, des gonflements au niveau des articulations et du niveau d’inflammation, accompagnée d’une relaxation musculo-squelettique et d’une augmentation de l’amplitude des mouvements. La cryostimulation est également efficace pour soulager les symptômes d’anxiété et de dépression ainsi que pour accélérer la récupération musculaire des athlètes.
Toutefois, des preuves scientifiques solides de ces bénéfices restent à apporter. Une intensification des travaux de recherche est nécessaire pour identifier les variables clés induisant les bénéfices de la cryostimulation et pour définir et adapter les protocoles de soin (fréquence et paramètres d’exposition notamment).
De plus, les questions de sécurité liées à l’utilisation de la cryostimulation sont essentielles, en particulier la prise en compte des contre-indications médicales et des risques physiques comme l’anoxie. Cela passe aussi par la certification des opérateurs et des dispositifs cryogéniques utilisés.

Domaines: Sciences du Vivant [q-bio]; Physiologie [q-bio.TO]

Benoit Dugué, Jp Bernard, R Bouzigon, Nardi Massimo De, W Douzi, et al.. Whole body cryotherapy/cryostimulation. 39th Informatory Note on Refrigeration Technologies / 39e Note d’Information sur les technologies du froid /, 2020, ⟨10.18462/iif.NItec39.09.2020⟩. ⟨hal-04536899⟩